Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 09:00 - 10:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- kein Training am: 1.6.2020 (Feiertag)

In Iron Mind - Strategy stärken wir nicht unseren Körper, wir stärken unseren Geist. Wir verbessern unsere Konzentration, Aufmerksamkeit und vieles mehr durch die Meditation. In diesem Kurs wird es um verschiedene Meditationstechniken und –formen gehen. Wir werden über das Semester verteilt die „best practices“ vom Meditieren selber ausprobieren und neue Formen kennen lernen. Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene , die gerne etwas Neues kennen lernen wollen. Gemeinsam bauen wir eine Meditationsroutine auf und jeder wird die für sich beste Meditationsform finden können, vom klassischen Sitzen über die geführte Meditation bis hin zur Gehmeditation. Dieser Kurs dreht sich nur um das Meditieren als Kopfübung, weniger um den Inhalt des Meditierens (wie die Spirituelle Nutzung, Entscheidungsfindung etc.). Wir befassen uns mit den technischen Grundlagen der Meditation aus wissenschaftlicher Sicht. Im zusätzlichen Kurs am Donnerstag werden erlernte Formen verwendet, um sich selbst kennen zu lernen, an sich zu arbeiten und alte Denkmuster zu lösen.
Der Kurs "Iron Mind - Practice" am Donnerstag ist eine sinnvolle Ergänzung zum Montagskurs, kann aber auch einzeln gebucht werden.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 25.05.2020 bis 20.07.2020

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 09:00 - 10:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	18,-- €
		Mitarbeiter	18,-- €
		Gäste	18,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		12
Ort:		Online-Meeting
Übungsleiterin:
		Isabelle
		Trainerin kontaktieren